雅泉叫你夏季祛湿的几种有效方法

湿气就好比人体的侵略者，它们分布在人体的各个部位，伺机而动，一有机会就会侵蚀你的身体，危害你的健康。
　　夏季是祛湿的最佳季节
　　夏季炎热，人体出汗多，湿气会更容易随着汗液一起排出体外。所以在夏季里，要需要注意祛湿，保护脾胃。同时，因为夏天是一年中天气最热的时候，也是阳气最旺的时节。所以，夏季是人体进补阳气和祛湿的最佳时期。
　　你的阳气一旦不足，湿邪就会立马缠上你，这时候你吃再多的补药都是没有用的。从“湿气”两字下手，那么大部分的现代病就不会困扰你，而一切的慢性疾病也会失去孕育它们的温床。
　　去掉自身的湿气，才是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。祛除湿气，需要从以下几个方面做起：
　　1、平时的饮食记得防湿邪
　　夏季是最易产生湿邪的，它不但会让你不想吃，吃不好，还会消化不良、拉肚子。这是因为湿气已经侵入你的脾胃，在削弱你的消化功能。所以多吃健脾祛湿的食物如红枣、枸杞、当归、薏米等。避免饮食油腻，要多食杂粮。水果虽然可以吃，但不要吃太多，以免继续损伤脾胃。
　　2、喝冷饮不要过量
　　进入夏季以后，天气越来越炎热，为了防暑对抗高温，冷饮一时间备受大家青睐。可是夏天喝太多冷饮会让湿气侵袭，影响你的健康。而且大量饮用冷饮不但会导致汗毛孔封闭，人体散热困难，易引发中暑。还很容易刺激胃肠道，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。夏天锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。夏季少食冷饮、冰镇啤酒和瓜果，喝水以温开水为宜，以防止湿气入侵。
　　3、空调的温度太低
　　空调温度过低、过量吹空调容易导致人体不能正常排毒、头晕、感冒等常见现象，特别是流汗后立即吹空调更是湿气入侵人体的一个途径。夏季养生要健康吹空调，空调的温度比外面的温度少2-3度，控制在26度以上，切勿温度过低。在办公室空调房中，准备披肩或外套，能防颈肩疾病
　　4、蜂疗
　　传统的蜂疗模式
　　由于蜂毒对某些人有致敏作用，所以无论采用哪种治疗方法，均必须在治疗前进行过敏试验，观察治疗对象对蜂毒是否过敏，若不过敏，可采用蜂毒进行治疗。
　　最新的蜂疗模式
　　雅泉蜂疗（Www.Yqfengliao.com）是采用蜂毒提取物结合草本药物油作用与人体，达到治疗、康复、保健为一体的绿色立体治疗法，以其简、便、快、为准的特点，是目前世界最先进的生物疗法，无毒、无害、无副作用，是所有痛症的首选疗法。